Aerobic, mosjonstrening hvor ulike gymnastiske øvelser utføres i et relativt hurtig tempo og knyttes sammen ved hjelp av moderne rytmisk musikk. Aerobic tar sikte på å forbedre utholdenheten ved å øke kroppens opptak og utnyttelse av oksygen, men gir også styrke- og koordineringstrening. Treningen foregår gjerne i store grupper med instruktør, og kan minne om tradisjonell linjegymnastikk. Det er flere former for aerobic. Step-trening er vedvarende trinn opp og ned på en lav benk, i low impact har man hele tiden minst en fot i gulvet, mens high impact er mer anstrengende med hoppende og løpende øvelser.
Vi ønsker i løpet av 2012 å starte opp med Aeoribic timer. De som kunne tenke seg å delta på aerobic timer kan melde sin interesse i resepsjonen på Røldlasterrassen, eller sende oss en mail.